Regine S. Weber


 

Ich wurde in Krefeld/D geboren und lebe seit über 30 Jahren in der Schweiz. Zusammen mit meinem Mann Rainer wohne ich seit einiger Zeit in Kilchberg. Meine Zwillingstöchter Anne und Sarah kamen in Zürich zur Welt und inzwischen bin ich stolze und glückliche Grossmutter von Elin, Lia, Sven und Joëlle.

 

Ich bin sehr dankbar, meine beiden Berufungen Yoga und Kunst leben zu dürfen und arbeite als Yogalehrerin und freischaffende Künstlerin im Raum Zürich.

 

Mein Yogaweg begann vor über 20 Jahren mit meiner regelmässigen Übungspraxis. Ich war von der wohltuenden Wirkung des Yoga so fasziniert, dass ich mehr erfahren wollte. Deshalb absolvierte ich dann 2003 an der Yoga University Villeret den vierjährigen Ausbildungslehrgang zur diplomierten Yogalehrerin und Ausbilderin mit eidgenössischem Fachausweis (1200 Std).

Seitdem habe ich zahlreiche Fortbildungen im Bereich Yoga, Philosophie und Gesundheitsförderung besucht.

2018 Abschluss des 3 1/2 jährigen Ausbildungsgangs "Yogatherapie" (500 Std) an der Yoga University in Villeret zur diplomierten Yoga-Therapeutin. Einzelsitzungen im yogatherapeutischen Bereich, mit der Erstellung eines individuellen Übungsprogramms, sind auf Anfrage möglich.

 

Beim Unterrichten sind mir Achtsamkeit und Freude bei der Ausführung der Übungen und die bewusste Atemwahrnehmung besonders wichtig.  Ich lege grossen Wert auf rückenschonende und rückenstärkende Ausführungsweise.

Ich unterrichte klassischen Hatha Yoga inspiriert von Selvarajan Yesudian, und mein Unterricht beinhaltet Asana, Pranayama, Mudra, Meditation sowie Reinigungstechniken.

 

Ich bezeichne meinen Unterrichtsstil als „Hatha Yoga deep and light“.

Eine meditativ ruhige Phase zu Beginn der Stunde lässt dich im Körper ankommen und beruhigt den Geist. Harmonische Übungsreihen lassen dich die Körperstellungen, die Asanas immer wieder neu entdecken und tief erfahren. Eine dynamische Flowsequenz bringt die Energien zum Fliessen und fördert Kondition und Lebendigkeit. Die geführte Tiefenentspannung Shavasana zum Abschluss der Lektion führt zu vollkommenem Loslassen und lässt ein Gefühl von innerer Weite und Freiheit entstehen.

 

Durch regelmässiges Üben wird nicht nur dein Körper beweglicher und kräftiger, sondern auch dein Geist. Das physische und emotionale Gleichgewicht werden gestärkt, Konzentrationsfähigkeit und Achtsamkeit nehmen zu. Du wirst gelassener und achtsamer im Umgang mit dir selbst und deiner Umwelt.

 

Ich unterrichte mit Hingabe und Passion.

 

Grosser Dank gilt all meinen YogalehrerInnen, welche mich ein Stück des Weges begleitet haben oder immer noch begleiten.  Sie haben mich tief inspiriert und meinen Unterrichtsstil nachhaltig geprägt.

 

Reto Zbinden

Eva Claudia Reinig

Yvonne Bertogg

Zara Boutaleb

Rudolphe Milliat

Ravi Ravindra

Christian Fuchs

G.S. Sahay

Dough Keller

Anna Trökes

George Theruvel

Dr. Hedwig Gupta     

Dr Wiepke Mohme … und andere mehr.

 

REGiNE S. WEBER

 

Dipl. Yogalehrerin SYV / EYU

Dipl. Yoga-Therapeutin SYV

Ausbilderin mit eidg. Fachausweis

Krankenkassen anerkannt

 

079 236 68 78

regine.weber@gmx.ch

regine-s-weber.ch

 

www.yogaundkunst.ch